Er crossfit svaret på vores bønner?
Crossfit er blevet et globalt fænomen, hvor det ene nye center skyder op efter det andet. Men er Crossfit svaret på vores bønner?
Her vises alle indlæg relateret til vægttab.
Fiskens fortræffeligheder – derfor er fisk så sund
Fisk er blandt de sundeste fødevarer og fyldt med vigtige næringsstoffer, som protein og vitamin D. Fisk er også en rig kilde til omega-3 fedtsyrer, som er utrolig vigtig for din krop og hjerne.
Fitness tracking – det nye sort
I sommer ramte en ny dille verden efter langt tids dvale. De små figurer kaldet Pokemon fik en ny opblomstring med appen Pokemon Go.
Træning med svært overvægtige
Motion er ikke en kamp om liv og død, det er et middel til at opnå et sundere ”jeg”, og det skal foregå på den rigtige måde. Så når man vejleder svært overvægtige personer om træning og motionsvaner, skal dette altid være in mente.
Opnå vægttab med romaskinen
Romaskinen er en populær og udbredt kredsløbstræningsmaskine, som findes i alle fitnesscentre. Roning giver alsidig kredsløbstræning og styrker både ryg, ben og skuldre. Derved bliver dit energiforbrug højt, særligt hvis du ror i højt tempo.
Holbæk-metoden – en behandlingsform der vinder frem
Læs her om hvordan fedmekoden måske er blevet knækket. Holbæk sygehus har succes med behandlingen af svært overvægtige børn og unge, mellem 75-95% af børnene taber sig.
Per Nielsen
Personlig træner og kostvejleder med speciale i vægttab. Læs mere her
Telefon: +45 26 28 61 70
E-mail: info@pernielsen.com
Søndre Strandvej 10, 1. sal, 3000 Helsingør
© Copyright - Pernielsen.com
Følg mig på
